Врачи в один голос говорят о жестком лимите употребления продукта из-за риска развития смертельно опасных болезней и состояний.
Чрезмерное употребление яиц может привести к опасным для организма последствиям. Дело в том, что питание составляет до 30% уровня холестерина в организме, поэтому лишнее яйцо за завтраком действительно может поднять уровень «плохого» холестерина и даже вызвать у человека инсульт.
Людям с «плохим» холестерином лучше снизить употребление яиц до 200 миллиграммов в неделю. Многие врачи по всему миру советуют вообще ограничиться одним-двумя в неделю. Иначе повышается риск атеросклероза, инсульта и инфаркта миокарда.
«Яиц можно есть сколько угодно» — это большое заблуждение.
Кроме того, эксперты опровергают распространенное мнение о том, что спорт помогает снизить уровень холестерина в организме.